Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3162 kcal
|
Líp: 115,84g | Prot: 154,75g | Carbs : 374,97g.
Pequeno Almoço: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Каравай Батон Городской, Магнит Банан, Tuc Крекер, ВкусВилл Баба Ромовая, Творог 9%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мороженое Пломбир, ВкусВилл Баба Ромовая, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Каравай Батон Городской, Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб с Семечками, Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Jantar: Ашан Айва. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|