Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2472 kcal
|
Líp: 72,95g | Prot: 190,77g | Carbs : 267,05g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог 9%, Лакомо Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Окей Свинина Карбонад, Булгур (Вареный). Jantar: Протеиновый Батончик, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Рулет Бисквитный, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Грейпфрут . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|