Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2206 kcal
|
Líp: 60,71g | Prot: 162,65g | Carbs : 257,73g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Брокколи, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каравай Батон Городской, Окей Свинина Карбонад, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Jantar: Скумбрия, Морская Капуста, Каравай Батон Городской. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|