|
Вчера читмил. С сегодняшнего дня на поддержании 3 недели. Каллораж 1800ккал разрешён.
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 60,53g | Prot: 129,95g | Carbs : 121,95g.
Pequeno Almoço: Bombbar Печенье Овсяное Шоколад-Мята, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Образ Жизни Алтая Смесь Круп, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия. Almoço: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриное Филе. Jantar: Торт, Запеканка. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katyushaustin84
|