Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2020
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 44,09g | Prot: 111,15g | Carbs : 172,05g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, De Luxe Льняное Масло, Гречка Вареная. Almoço: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная, De Luxe Льняное Масло. Jantar: BioTechUSA Протеин, Селянський Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Пекинская Капуста, Шпинат, Фасоль Стручковая, Шампиньоны. Snacks/Outros: Селянський Кефир 2,5%, Lactel Лактонія Fit+ Малина, Яблоко Зеленое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kurtishka2
|