Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 42,32g | Prot: 108,23g | Carbs : 177,71g.
Pequeno Almoço: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Яблоко Зеленое, De Luxe Льняное Масло. Almoço: Морковь, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, De Luxe Льняное Масло. Jantar: Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Пекинская Капуста, Шпинат, Шампиньоны. Snacks/Outros: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, BioTechUSA Протеин, Селянський Кефир 2,5%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kurtishka2
|