Jornal de ioana631, 09 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020

67 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 março 2020:

1223 kcal

Líp: 46,25g | Prot: 55,78g | Carbs : 150,45g. Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Spaghetti Bolognese. Jantar: Milchsuppe. Snacks/Outros: Ferrero Küsschen. mais...

1738 kcal

Exercício: Limpeza - 32 minutos, Cozinhar - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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