Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 44,38g | Prot: 89,77g | Carbs : 362,11g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Печенье, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Sen Soy Фунчоза Вареная, Суп из Свинины. Jantar: Каравай Батон Городской, Морская Капуста, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|