Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 37,66g | Prot: 80,03g | Carbs : 227,92g.
Pequeno Almoço: Фруктовый Ларец Джем, Оладьи на Кефире. Almoço: Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Печенье Мария, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Свекла Вареная. Jantar: Евроопт Яблоко , Печенье Мария, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго-Чиа 2%, Салат Ромэн или Соз, Свекла Вареная, Савушкин Сыр Российский Молодой, Аристей Сыр Фету Мягкий, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Банан, Фруктовый Ларец Джем, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.sudareva
|