Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2721 kcal
|
Líp: 113,62g | Prot: 128,46g | Carbs : 300,43g.
Pequeno Almoço: Каравай Батон Городской, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%, Сливочное Масло, Папа Может Сосиски, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Fit&Sweet Венские Вафли, Пицца с Ветчиной и Грибами, Суши Шоп Запечённый Набор, Пицца с Ветчиной и Грибами, Север Морковный Торт. Jantar: Морская Капуста, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|