Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2543 kcal
|
Líp: 103,19g | Prot: 76,76g | Carbs : 311,44g.
Pequeno Almoço: Mars Twix, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Комо Сыр Старый Голландец, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Яйцо. Almoço: Lay's Чипсы Oven Паприка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Красные Яблоки, Kronenbourg Blanc. Jantar: Комо Сыр Старый Голландец , Куриные Грудки (Запеченые), Жареным Луком, Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Желток, Премия Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, БКК Лаваш Персидский , Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Outros: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Di Millionaire
|