Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 48,07g | Prot: 51,92g | Carbs : 186,13g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Адал Масло Сливочное , Петропавловское Молоко 3.2, Цесна Овсянка , Вареное Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Чудесница Моенез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Чай с Молоком, Рахат Печенье Яблочко , Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Сахар. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadsf
|