Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Líp: 90,66g | Prot: 124,78g | Carbs : 198,50g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Окорочок Куриный Отварной , Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская, Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Морская Капуста, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Веселый Молочник Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Оладьи, Веселый Молочник Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|