Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3514 kcal
|
Líp: 170,05g | Prot: 174,71g | Carbs : 329,41g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Сыр Гауда, Папа Может Сервелат Русский, Творог 5%, Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи, Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Каравай Батон Городской, Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Каравай Батон Городской, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|