Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3055 kcal
|
Líp: 117,46g | Prot: 222,33g | Carbs : 258,00g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Папа Может Сервелат Русский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Окей Манго, Каравай Батон Городской, Брокколи, Куриная Грудка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шеф Перекресток Борщ Украинский, Коломенское Молоко Кефир. Jantar: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|