Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Líp: 120,49g | Prot: 205,01g | Carbs : 187,61g.
Pequeno Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каравай Батон Городской, Салат Овощной с Маслом, Брокколи, Говяжий Стейк (Только Постный). Jantar: Морская Радуга Морская Капуста , Фермерский Продукт Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|