Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2849 kcal
|
Líp: 92,58g | Prot: 132,65g | Carbs : 372,79g.
Pequeno Almoço: Бургер Кинг Цезарь Ролл, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Каравай Батон Городской, Филе Индейки, Assortel Ризотто с Овощами, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Каравай Батон Городской, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мороженое. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Морковь. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|