Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2013
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Líp: 91,47g | Prot: 87,84g | Carbs : 302,49g.
Pequeno Almoço: Comté, Pain de Mie Complet, Beurre Omega 3, Filet de Bacon Fumé, Jus de 4 Agrumes. Almoço: Mochi - Haricot Rouge, Mochi - Haricot Rouge, Pâtes (Cuites), Terrine de Poisson, Comté. Jantar: Quiche Lorraine, Mochi - Haricot Rouge, Poireaux à la Crème. Snacks/Outros: Galak, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Yaourt Nature, BIO Crackers Fromage Graine de Courge. mais...
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3560 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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