Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3005 kcal
|
Líp: 79,39g | Prot: 168,31g | Carbs : 404,19g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Просто Молоко Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Каравай Батон Городской, Грудка Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Assortel Ризотто с Овощами, Суп из Свинины. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мороженое, Grow Food Шарлотка. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|