Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2013
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 98,19g | Prot: 90,82g | Carbs : 213,16g.
Pequeno Almoço: Comté, Pain de Mie Complet, Beurre Omega 3, Filet de Bacon Fumé, Jus de 4 Agrumes. Almoço: Steak Hachés 15%MG, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Crêpes Nature, Filet de Bacon Fumé, Crêpes Nature. Snacks/Outros: Cheesecake Citron, Brioche, Croissant. mais...
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3555 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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