Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 57,20g | Prot: 108,35g | Carbs : 116,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Огурцом и Яйцом со Сметаной . Jantar: Маслины, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Бондюэль Зелёный Горошек, Помидор Соленый(Домашние Соленья), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Яблоко, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Редис, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Лимоном, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|