Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2877 kcal
|
Líp: 99,26g | Prot: 142,73g | Carbs : 359,54g.
Pequeno Almoço: Пахлава, Шоколад, Просто Молоко Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каравай Батон Городской, Творог 9%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины. Jantar: Виноград, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морская Капуста, Мороженое, Пятерочка Яблоко Красное , Лента Лепёшка Сырная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом, Макароны с Фаршем. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|