Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 80,51g | Prot: 43,73g | Carbs : 130,74g.
Antes do Pequeno Almoço: Мёд, Вода с Лимоном. Pequeno Almoço: Авокадо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . Almoço: Чеснок, Дижонская Горчица, Горчица, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Приготовленная Спаржа (Свежая). Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Имбирный Чай, Зеленый Чай, Ritter Sport Черный Шоколад 73%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Мёд, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|