Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 42,21g | Prot: 105,53g | Carbs : 87,64g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Звени Гора Сыр Сметанковый, Лаваш Армянский, Приготовленные Грибы (без Жира), Favita Фета, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Jantar: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Сыр Бри, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Курага. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanya_luchnikova
|