Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2013
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 60,37g | Carbs : 195,99g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Comté. Almoço: Sauce de Soja, Mélange de Légumes à l'asiatique, Tofu Soyeux Ferme, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Conserves de Confiture, Yaourt Nature, Sauce Béchamel, Quenelles Nature, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Outros: Sandwich Poulet Rôti Salade, Compote de Pommes Non Sucrée, Yaourt Nature, BIO Crackers Fromage Graine de Courge. mais...
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3546 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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