Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 78,19g | Prot: 65,18g | Carbs : 128,49g.
Antes do Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Мёд, Вода с Лимоном, Мёд. Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Петрушка, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Norven Форель Слабосоленая. Almoço: Кофе, Петрушка, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , Alba Тунец в Собственном Соку. Lanche: Зеленый Чай, Ritter Sport Черный Шоколад 73%. Jantar: Сыр Маасдам, Овощи Гриль. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Кофе. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|