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Taux de gras: 14,7% (soit 11,26)
Taux de muscle: 48,6% (soit 37,23kg)
Taux d'eau: 65,6%
Os: 3,1kg
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2558 kcal
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Líp: 9,80g | Prot: 320,23g | Carbs : 283,06g.
Pequeno Almoço: Pâtes (Cuites), Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Almoço: Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Jantar: Maki Saumon, Sushi Saumon. Snacks/Outros: Impact Whey Isolate, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Impact Whey Isolate, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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