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eau 55%
masse graisse 24,6
masse musculaire 41.8
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85,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 69,45g | Prot: 69,71g | Carbs : 333,31g.
Pequeno Almoço: Grand Chocolat Intense 70%, Sucre, Café, Pain Au Chocolat. Almoço: Vinaigrette, Carottes, Crocodiles, Sucre, Café, Pain Blanc, Dos de Colin Lieu, Riz Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve). Jantar: Sucre, Tisane, Compote Pomme Fraise, Compote Pomme Rhubarbe, Palets de Poireaux et Carottes, Filet de Limande Meunière, Sable. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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