|
Очень медленно, но вес уходит. До мечты осталось совсем немного 😋
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 56,28g | Prot: 71,50g | Carbs : 267,08g.
Pequeno Almoço: Пп шаурма, Кофе с Молоком. Almoço: Эколайн Горошек, Свекла Вареная, Куриные Котлеты, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Jantar: Евроопт Помидор, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Чай, Евроопт Огурец, Петрушка, Норд Порт Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Snacks/Outros: Панкейки на кефире, Спартак Шоколад Горький 56%, ООО Лукоморье Пастильное Изделие Домашнее, Чай, Пастила Андреевская с Яблоком Пастила. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|