Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 90,60g | Prot: 61,27g | Carbs : 227,41g.
Pequeno Almoço: Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Виталад Батончик Земляничный, Кофе Латте (Обезжиренное), Сырники Домашние. Almoço: Евроопт Яблоко Мутсу, Грецкие Орехи, Natura Сосиски Традиционные, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат из Свеклы с Сыром. Jantar: Mega Chips Картофельные Чипсы, Попкорн со Вкусом Сыра, Зеленый Чай, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром. Snacks/Outros: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром. mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lissa_bur
|