Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2820 kcal
|
Líp: 116,64g | Prot: 178,05g | Carbs : 262,04g.
Pequeno Almoço: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Мороженое, Мороженое, Мороженое, Энержи Коктейль , Лайм Шаверма в Лаваше. Jantar: Магнит Апельсин. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|