Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 72,51g | Prot: 62,69g | Carbs : 107,79g.
Pequeno Almoço: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Nestlé Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Кофе Латте (Обезжиренное). Almoço: Чай, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Natura Сосиски Традиционные, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами. Jantar: Сырники Домашние, Яблоко Зеленое, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Natura Сосиски Традиционные, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Outros: Леовит Батончик Кофе с Шоколадом для Энергии, Холодный Кофе со Сливками. mais...
|
|
1482 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lissa_bur
|