Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 85,81g | Prot: 91,24g | Carbs : 125,98g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сильпо Банан, Клубника, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Almoço: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Салат Овощной со Сметаной, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Jantar: Сильпо Банан, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Sierpc Сыр Королевский, Хлеб Цельнозерновой, Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Outros: Sierra Morena Хамон Курадо, Изюм, Орех Пекан. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amylaza
|