Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 108,04g | Prot: 138,33g | Carbs : 142,24g.
Pequeno Almoço: Danubio Requeijão Light, Crepioca, Apolo Queijo Prato Fatiado, Perdigão Presunto Fatiado. Almoço: Ovo Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Walmart Queijo Mussarela. Jantar: Habib's Beirute Peito de Peru, Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Danubio Requeijão Light, Copacol Filé de Tilápia, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Banana Nanica. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Caminjada rápida - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wendell Costa
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