Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 53,44g | Prot: 53,09g | Carbs : 173,63g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Кусарики Бездрожжевые, Евроопт Помидор, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Знатны Пачастунак Хлеб "Панацея" Диабетический. Almoço: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Евроопт Капуста Пекинская, Чай, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Огурец, Евроопт Помидор, Петруха Сосиски Варёные из Мяса Птицы Филейные , Овсяноблин мой рецепт. Jantar: Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Евроопт Сладости Заварные Новые. Snacks/Outros: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Огурец, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе с Молоком, Евроопт Банан. mais...
|
|
1245 kcal
|
Exercício:
ходьба - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastya_Misiul
|