Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2508 kcal
|
Líp: 115,96g | Prot: 169,54g | Carbs : 209,38g.
Antes do Pequeno Almoço: Мёд, Сыр Моцарелла, Зеленый Чай, Мёд, Вода с Лимоном. Pequeno Almoço: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Чеснок, Лимонный Сок, Авокадо, Укроп. Almoço: Авокадо, Укроп, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Чеснок, Лимонный Сок, Мидии (Вареные или на Пару). Lanche: Киви. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Печеные Овощи, Сыр Моцарелла. Snacks/Outros: Мидии (Вареные или на Пару), Мёд, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|