Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 28,41g | Prot: 28,66g | Carbs : 91,85g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Каша 4х злаковая, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Свинина с грибами в соусе, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Jantar: Компот из Сухофруктов, Шоколадный Кекс. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de salut_vsem
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