Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 54,13g | Prot: 65,77g | Carbs : 105,53g.
Pequeno Almoço: shake protéiné au chocolat, Carrefour Bio Boisson au Riz, Café, Canderel Sucrette. Almoço: Saumon, Géant Vert Asperges Blanches, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jus de Citron. Jantar: oignon, maizena, poulet, miel, brocolis, graines de sésame, jus de citron, huile de sésame, huile d'olive, sauce soja. Snacks/Outros: Neuhauser Pain au Levain 5 Céréales & Graines, Pomme. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Reparação - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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