Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 46,96g | Prot: 47,77g | Carbs : 195,75g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Каша. Almoço: Окрошка на Кефире, Пицца с Ветчиной и Грибами. Jantar: Sante Granola Chocolate , Gusto Персики Консервированные. Snacks/Outros: Кофе Латте (Обезжиренное), Jattis Мороженое Йогуртное, Шоколадово Глазированный Зефир с Арахисом. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lissa_bur
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