Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 58,66g | Prot: 121,13g | Carbs : 235,38g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Pretto Сыр Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Батон Нарезной, Бекон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Коломенское Батон Нарезной, Минтай, Макароны Отварные. Jantar: Мороженое. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|