Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 80,94g | Prot: 98,10g | Carbs : 259,08g.
Pequeno Almoço: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Пирожное, Салат Овощной со Сметаной, Плов с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окрошка на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Морковь, Приготовленные Грибы, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|