|
Что за законы подлости? Как только берёшься за правильное питание, возникает столько именинников и друзей, с которыми есть что отметить на выходных! Пятница, суббота, воскресенье - дни обжорства 😩
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 72,82g | Prot: 42,85g | Carbs : 142,68g.
Pequeno Almoço: Банан, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Холодный Кофе со Сливками, Milka Три Шоколада, Морозпродукт Щербет. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|