Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 57,42g | Prot: 73,31g | Carbs : 151,04g.
Pequeno Almoço: Planta Fin Planta Fin Doux, Auchan Comté, Jus d'Orange, McEnnedy Pain de Mie Nature , Dulano Bacon Fumé. Almoço: Lidl Boeuf Haché Tradition 20% M.G, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Beurre, Pain Blanc, Carrefour Jambon de Paris, Milbona Yaourt Nature, Leader Price BIO Crackers Fromage Graine de Courge. mais...
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3564 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elwen
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