Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 60,55g | Prot: 95,81g | Carbs : 237,08g.
Pequeno Almoço: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, ВкусВилл Сыр Творожный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Приготовленные Грибы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окрошка на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Lay's Чипсы, Мороженое, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|