Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2776 kcal
|
Líp: 110,62g | Prot: 176,03g | Carbs : 269,89g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Hochland Плавленный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окрошка. Jantar: Мороженое, Горбуша, Горбуша, Селедка, Картофельное Пюре, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Магнит Банан, Абрикос. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|