Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 17,04g | Prot: 60,95g | Carbs : 115,66g.
Pequeno Almoço: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Siyah Zeytin, Roka Marulu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tahıllı Simit. Almoço: Sütaş Orman Meyveli Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti, Havuç. Jantar: Taze Fasulye. Snacks/Outros: Karpuz. mais...
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410 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Saltar à Corda - 2 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cigdem.66
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