|
Снова в бой!
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 65,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 42,91g | Prot: 96,82g | Carbs : 131,54g.
Pequeno Almoço: Родина Молоко 3,2%, Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Каша кукурузная, Кофе с Молоком. Almoço: Мёд, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Изюм, Курага. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moona_
|