Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 65,30g | Carbs : 158,54g.
Pequeno Almoço: Extrait de Vanille, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Café, Canderel Sucrette, Yaourt Nature de Lait Entier. Almoço: Salade de Fruits, Cassegrain Tajine de Légumes Grillés, Steak Haché 5%. Snacks/Outros: Carrefour Pain de Campagne, Ananas, Gâteau au Yaourt, Tapenade, Tapenade, Salade de Fruits, Brochette de Boeuf, Vin Rosé. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adélaïde33
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