Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2662 kcal
|
Líp: 127,46g | Prot: 128,55g | Carbs : 291,96g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шоколад, Denmax Феталина, Умалат Сыр Сулугуни, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Коломенское Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Раз Два Салат Кальмар с Яйцом, Сарделька, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Мороженое. Snacks/Outros: Нектарин, Магнит Апельсин, Черешня, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|