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Taux de graisse: 11,9% (soit 8,95kg)
Taux de muscles: 51,7% (soit 38,88kg)
Taux d'eau: 67,8%
Os: 3,2kg
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 23,20g | Prot: 345,87g | Carbs : 174,72g.
Pequeno Almoço: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bedtime Extreme, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Pâtes (Cuites). Almoço: Kellogg's Frosties , Blanc D'oeuf en Poudre. Jantar: Bedtime Extreme, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Impact Whey Isolate, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Impact Whey Isolate, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Blanc D'oeuf en Poudre. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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